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韦德2019|你可还记得,那一年圣诞,你的模样?

2020-01-11 13:27:59        浏览量: 154次

韦德2019|你可还记得,那一年圣诞,你的模样?

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【一】

上周,精读君与精读思享者微信群的读友们,一起阅读了作家罗伯特·费希尔所著的《盔甲骑士:为自己出征》。38位读友在精读读友会兴趣部落里提交了各自的阅读心得。

今天,精读君也做做自己的阅读笔记。这本书的大致故事如下,一位心地善良的骑士,他不断铲除恶龙,拯救危困中的公主,备受世人推崇,国王更赏赐他一套闪亮的盔甲。然而因为迷恋象征成功的盔甲,骑士开始穿着它吃饭睡觉,这让他的孩子甚至遗忘了父亲盔甲下的模样。骑士的这些行为也渐渐引起了妻子的不满,妻子难过地想要离开他。为了挽留妻子,骑士试图请铁匠将盔甲去除,然而生锈的盔甲已成为他的累赘,无法摆脱。无奈之下,骑士只好踏上远方,寻找脱下盔甲的方法,从此,他也就走上了寻找自我之路。

不可否认,骑士的历程犹如我们每一个人的生活。他身上所穿戴的盔甲在我们的生活中也无处不在。我们的社会角色、知识背景、经验阅历,甚至性别、年龄等等因素都会慢慢变成我们的盔甲。因为这身盔甲,我们处处设防,从不放松自己,思想也变得浮躁、很难静下心聆听、感受、理解周围的人,渐渐地,我们也就遗忘了本就属于我们的幸福。

试想想,你是否也在披着盔甲过生活?你是否也有以下的行为?

你觉得只有自己取得所谓的成功才是爱家人的表现;

当你表达爱的方式伤害到朋友时,你依然还固执地认为自己是对的......

【二】

不可否认,盔甲在一定程度上保护我们免于外界的干扰,然而现实生活中,盔甲已不仅仅是我们对外的“武器”,它已经深深融入我们的身体,难以卸下。究其原因,这是为何呢?

回想一下到目前为止,你的人生是否就像是一场吃馅饼比赛:

中学时代拼命读书为考上名牌大学;进入大学埋头苦读,为谋得一份体面的工作;到了工作岗位,你依旧无法喘气,一心一意地想在行业内找到立足之地;再后来,你玩命工作,一步步地往上爬......

对于不知终点的你而言,那些不断增加的存款数字,那些一辆又一辆不同款式的车子,难道就是你人生的所有追求吗?事实上,如果你只是追求众人眼中所谓的成功,那么你所得到的那些不过是你赢得的又一块破馅饼罢了。可以说,你对“成功”的迷恋正是你无法脱下身上盔甲的一个主要原因。

其次,另一个主要的原因就是人们常说的“舒适区”。舒适区是人们的心理状态和精神状态。简单地说,是你习惯待着的位置,习惯扮演的角色,习惯相处的人,习惯表现的态度……总之包含了你所习惯了的一切事物。而当你的言行变成你的一种习惯时,你也就难以摆脱掉身上穿着的盔甲了。

【三】

盔甲虽然难以挣脱,但并非无法摆脱。那么我们该如何做才能像盔甲战士一样脱掉外壳,找回那个本真的自己?

心理学上有个苏东坡效应,源自宋代诗人苏东坡的诗句:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”也就是说,人们对“自我”这个犹如自己手中的东西,往往难以正确认识;从某种意义上讲,认识“自我”比认识客观现实往往要更为困难。所以,找回真我的第一步就是学会认识自己。

很显然,吵杂的环境不免让人心烦意乱,为此认识自我最好的方式就是安静地独处。独处的方式有许多,你可以选择一个人的旅行,或是享受单独的阅读时光,又或是与你的镜像自我对话等等。当你投入其中时,你就发现你的内心会一步步地发生变化。700bike联合创始人张向东在亲身完成新西兰的骑行后,就曾这样描述骑行中内心的变化过程:

当你开始骑行,你的世界就只有一辆自行车,一个背囊,一支水壶,和没有尽头的公路。这一刻,你变成了完完全全的自己。

骑行的过程中,你的脑海中会浮现出一些问题。渐渐地,你开始和自己说话,而那些话,你从未说与给别人,也永远不会说给别人。慢慢地,你开始享受那样的时光,你学习与自己相处,学会回答那些没有答案的问题。

多骑几次,你会有一些变化。在山里骑,你会觉得山里千姿百态的树就是你的;在海边骑,你会认为海那变幻无穷的蓝就是你的。它们会触动你内心的真实想法,让你知道什么才是你真正所渴望的。这时,你会在枯燥漫长的旅途中,看到那个陌生的,离你很远的自己。

【四】

感受到自己的内心,你就找到了真我的源头。接下来,你需要借助知识的力量,让你向“自己”更迈进一步。那么,什么是知识呢?一个经典的定义来自于柏拉图:一条陈述能称得上是知识就必须满足三个条件,它一定是被验证过的,正确的,而且被人们相信的。从类型学上看,知识可分为简单知识和复杂知识、独有知识和共有知识、具体知识和抽象知识、显性知识和隐性知识等。

俗话说:“知识是指引你出路的明灯。”一个人的学识越广博,视野越开阔,就越能清晰地知道自己的所需所想。荀子在《劝学篇》中说:“吾尝终日而思矣,不如须臾之所学也。吾尝跂而望矣,不如登高之博见也。”可以看出,知识虽然不能增加一个人生命的长度,但能改变一个人生命的宽度。

未来学家托夫勒在他的《权力的转移》一书中曾这样评价过知识在现代社会的作用:

人类历史上权力的来源已经从暴力、财富转移到知识,知识将颠覆全球的权力格局。

可见,让知识丰富自己的内涵,能够有助于我们客观地认清自身和外围的环境,也就让我们更能清晰地知道自己该如何行动去接近那个本真的自我。

【五】

当你完成了上述的两个步骤,你已经清楚地了解那个盔甲下自己的模样,那么在找回真我的最后一步,就是战胜你的恐惧,勇敢地向真我出发。

不难想象,恐惧无所不在。生活中我们常常因此而左顾右盼,徘徊不前。可以说,恐惧是一种人类及生物的心理活动状态,因为周围有不可预料、不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应,是情绪的一种。

新东方创始人俞敏洪在大学四年里没有谈过一次恋爱,没有参加过一次学生会班级的干部竞选活动。说起原因,竟是因为他的恐惧心理。因为他总是害怕别人的眼光,害怕有人告诉他:“你不行的。”于是,他错失了本该在大学拥有的各种美好事物。

后来,因为事业上的波折,俞敏洪决定办培训班维持生计。他穿着破衣裳,拎着浆糊桶,在他执教过的学校里贴起了小广告。他的内心依旧恐惧,害怕被人看到他现在落魄的模样。就在他畏手畏脚地贴广告时,一个学生朝他走来主动提出帮忙,还热心地说:“老师,我帮你贴,也帮你看着,不让别人把它盖上。” 因为这件事,俞敏洪彻底认识到原先的想法只是他一厢情愿的罢了,他从此也不再恐惧。

心理学家研究发现:当人们觉得凭借自己的能力无法完成一件事或将会搞砸一件事的时候,恐惧感就会由此产生。但是,假如你行动起来,你常常会意识到,很多时候这种恐惧感其实是毫无依据的。同时你也会领悟到,所有的恐惧是大脑的本能产生,那些未知并没有你潜意识中认为的那样危险。所以,勇敢地行动起来,你将会找回真正的自己。

【六】

从你勇敢踏出的那一刻起,你的盔甲就会渐渐脱落。它不再是疏远你与亲人的屏障,相反的,真我会更加拉进你们的距离。就如故事中骑士最后所领悟的一样,只有当你学会爱自己,你才有资格爱别人。今日平安夜,你是否还记得那些年前,在银光闪闪的圣诞树下,那个本真的你?最后,精读君在此摘录一段卓别林70岁生日时,写给自己的诗歌《当我真正开始爱自己》:

当我真正开始爱自己,

我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,

都只是提醒我:

活着,就不要违背自己的本心。

今天我明白了,这叫做“真实”。

当我开始真正爱自己,

我不再牺牲自己的自由时间,

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事,

做自己热爱,让心欢喜的事,

用我的方式、以我的韵律。

今天我明白了,这叫做“单纯”。

……

作者:精读君(微信/qq公众号:精读)

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